Wat is het voordeel van mediteren?

De voordelen van mediteren op een rij:

Meditatie heeft enorm veel voordelen. Welke voor jou van toepassing zijn hangt af van jouw persoonlijke situatie: je werk, waar je mee bezig bent, je privéleven. De voordelen op een rijtje:
Meer rust
Meer zelfvertrouwen
Meer verbondenheid met de mensen om je heen
Meer in het hier en nu zijn
Meer focus
Vrolijker, opgewekter
Liefdevoller naar jezelf
Meer begrip voor anderen
Meer genieten
Zelfverzekerder zijn
Meer gezien worden door anderen
Meer jezelf kunnen en durven zijn

Leer Mediteren voor JeZelf

Mediteren biedt veel voordelen en je kunt het op een eenvoudige manier toepassen in je dagelijks leven. Echter, in de praktijk blijkt het lastig om consequent, dagelijks te mediteren. 

Net zoals met het aanleren van nieuwe gewoontes vergt mediteren discipline, motivatie en geduld. De meditatiecursus die wij hebben ontwikkeld is specifiek gemaakt om hierin te voorzien:
Leer mediteren onder begeleiding van een ervaren meditatieleraar
Integreer meditatie gedurende 28 dagen in je dagelijks leven
Start samen met een groep  gelijkgestemden
Stel vragen aan de leraar om je inzicht te vergroten

Leer meer over onze:

Aanvullende informatie:

Wat is  mediteren?

Een introductie
©2019 InnerLicht - Mediteren voor JeZelf door Petra & Jeremy